陈鹭芸(1977年—2015年12月23日),前中国女篮队员,现福建女篮主教练。
2002年7月,在世界锦标赛取得第六名的名次。
2015年12月23日,由于结肠癌医治无效,陈鹭芸于23日晚间去世,享年38岁。
据了解,陈鹭芸患肠癌已有三年,却一直无人知晓,在此期间她一直努力与病魔做抗争,并先后进行了11次化疗,但还是离开这个世界。
陈鹭芸一生的成就,看下面百科截图↓↓↓。
同样是直肠癌,张明珠却活到了一百多岁
张明珠出生于1905年,88岁的时候患肠癌,一共做过3次大手术,切除了全部结肠,大肠也被切掉了1米。
第3次做手术时,她才知道自己得的是癌症。
106岁时参加了北京电视台生活频道的一档节目,被誉为“中国最美老寿星”。
在这档节目中,张明珠揭秘了她的长寿养颜秘诀。
第一,不生气、糊涂
第二、爱运动、晒太阳
张明珠说:活到现在,各大公园是他经常去的地方,哪里的常客大多认识她,她也乐意与大家聊天。
二是晒太阳,饭后或是散步时都要在外面晒一会儿太阳。
可别小看晒太阳这个动作,不用你花一分钱,也不用动手,但是晒对了作用巨大。
中医专家介绍,晒太阳在中医里被称为“天灸”。初春晒太阳可以延寿、增强免疫力。
一个人想健康,就要阳气充足,四肢温暖,五脏坚固,精神矍铄。晒太阳,就是大自然给予我们最好的祛病良方。
赛太阳的好处:
1.延长寿命
从1980年起,丹麦科研人员对440万丹麦人进行了长达26年的研究发现,多晒太阳能延长寿命。
2.增强免疫力
晒太阳有补阳气、补正气的功效。中医有“采日精”的说法,就是采集阳光以生发清阳之气。人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑,阳气充盈,人体抵抗疾病的能力就会提高。
什么时候晒太阳最好
一般早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。
此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,对人体起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢,活血化瘀,增强人体活力。
下午4点至5点也是晒太阳的最好时间,这个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,这时是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间;
同时还可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。
在春季,晒太阳这个大自然赐予我们的祛病良方您可千万不要错过,不花钱,不动手,何乐而不为呢?
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